"Cela fait environ 3 semaines que je ne me suis pas réveillée en pleine nuit. Je dors environ 7 à 8 heures par nuit et je me réveille pleine d'énergie,
Cela ne m'étais pas arrivé depuis plusieurs années".
Je me sens positive et pleine d'énergie.
Source: Vanessa.V, 40 ans, BrainOptima, Genève
J'aimerais apporter mon témoignage sur ce que 6 séances de neurofeedback dynamique m'ont apportées. Tout d'abord, un sentiment de lâcher prise assez impressionnant ! J'ai commencé les séances dans un contexte de grand chamboulement dans ma vie personnelle et professionnelle et le neurofeedback m'a permis d'appréhender les choses sans trop de craintes ni d'appréhension, et même avec un sentiment positif. Ensuite, j'ai réussi très rapidement à maîtriser mes pulsions de grignotages tout au long de la journée, en particulier par rapport au chocolat. J'ai donc perdu du poids très rapidement. A cause du stress, je me grattais la tête et j'avais également un cuir chevelu très gras avec des petits boutons très inesthétiques sur le crâne. J'ai également perdu cette mauvaise habitude tout naturellement. Je dors aussi plus facilement et me lève sans avoir le sentiment, comme je l'avais dans le passé, de ne pas avoir fermé les yeux du tout. En bref, un feedback très positif avec de nombreux bienfaits qui me sont bien utiles pour gérer la vie quotidienne de beaucoup de mamans qui travaillent à plein temps.
Cerise sur le gâteau : Mélanie est pleine de bienveillance et venir à son cabinet était une oasis de paix avant de commencer mes journées de travail. Je pense refaire quelques séances de rappel de temps à autre histoire de ne pas perdre tous ces bienfaits.
Source: Nathalie, BrainOptima, Genève.
J'ai commencé des séances de Neurofeedback pour essayer de devenir plus concentrée face à mon travail et aussi pour mes études. De plus, j'ai parfois le sommeil fragile et de la peine à m'endormir, j'ai pensé que peut-être le Neurofeedback pourrait également avoir un effet sur ce problème.
Depuis toute petite j'ai de la peine à me lever les matins, ça c'est un problème que je ne pensais pas pouvoir changer.
Dès la première séance, les effets de la méthode se sont fait ressentir de manière assez significative. Tout d'abord, j'ai eu tout de suite plus de facilité à me concentrer sur mes tâches, je suis donc devenue plus rapide et efficace dans mon travail, mais aussi dans mes études et dans n'importe quelle tâche. Comme si mon cerveau allait droit au but. J'ai d'ailleurs pu passer des examens avec un joli succès et avec nettement plus de sérénité. D'ailleurs de manière générale, je me suis sentie plus confiante, mon cerveau n'étant plus tout le temps occuper à réfléchir pour rien. C'est comme si j'avais plus de temps, ce qui est extrêmement agréable. Je fais les choses tout simplement sans me poser trop de questions et tout a l'air plus simple et plus rapide à faire.
Pour mes soucis de sommeil également, j'ai été étonnée de voir rapidement des effets positifs. Premièrement, je m'endors plus rapidement et surtout, chose incroyable pour moi, j'ai nettement plus de facilité à me lever le matin. Je ne pensais pas régler ce problème, mais après plusieurs séances, je suis presque devenue matinale !!!
J'ai fait en tout 5 séances de Neurofeedback et je vais continuer de temps en temps comme une piqûre de rappel à mon cerveau, pour lui signaler qu'il peut fonctionner autrement et surtout mieux.
Merci à Mélanie pour cette belle découverte et pour les effets positifs. Je recommande vivement cette technique, qui en plus est très sympa et facile à suivre.
Source: Coralie, 38 ans Brainoptima Genéve